Epitet koji se veze sa vitamin D je da je to vitamin sunca. Od davnina ljudi su primijetili uticaje izlanja suncu na organjizam, a da to nije samo nakvarcan brazilski ten. O čemu je riječ? Riječ je o vitaminu D koji u organizmu ima različite uloge. Po svojoj hemiskoj strukturi vitamin D je u stvari hormon, ali zbog starih istraživanja ostao je u grupi vitamina.
Written by Džemo Saturday, 26 November 2011 13:50
Koliko god bilo dobro i zdravo uzimati dodatni multivitamin i multimineral, treba obratiti pažnju na kvalitet, cijenu, doze i FORME. Nisu svi vitamini i minerali stvoreni isto, zato je bitno pogledati dodatni opis pojedinačnih vitamina i minerala. Zašto?
Savršenstvo prirode...
Written by Džemo Friday, 18 November 2011 08:34
Ne morate se baviti teškom fizičkom aktivnošću ili pak doživjeti neku nezgodu da biste osjećali bolove u zglobovima. Svakim danom obično kretanje troši naše zglobove. Prije ili kasnije svako od nas osjeti pomenute probleme. Počnimo brinuti o našim koljenima, laktovima, ramenima, kičmi i ostalim zglobovima na vrijeme. Svakim našim pokretom vrši se pritisak i šteta po nase zglobove. Sa godinama također slabi mogućnost organizma za oporavak vezivnog tkiva u našim zglobovima te su bolovi sve prisutniji.
Međutim kako mi možemo pomoći?
O vitaminu C svi pričaju koliko je dobar za ovo, dobar za ono. Svi mi ustvari znamo koliko je dobar vitamin C, ali koliko Vas ga uzima dovoljno i svaki dan? Bitno je naglasiti, vitamin C samo iz voća NIJE dovoljan za optimalno zdravlje. Šta znači optimalno zdravlje? To vam je ono kada vam neko spomene prehladu i gripu, a vi kažete: ¨A joj sjećam se i ja sam nekada to imao.¨
Najpopularniji i najistraživaniji suplement za sportiste. Blizu dvadeset godina kreatin je bio u vrhu tema za istraživanje i uoptrebu, te eventualne negativne sporedne efekte. Postoji jedan dobar razlog za to, a to je da KREATIN RADI. Naravno, kreatin je suplement za sportiste i sve aktivne ljude koji se bave visoko intenzivnim vježžbama, ili radom. Ukratko, kreatin ne radi ako trčkarate, ili vozite biciklo, samo na visoko intenzivnim aktivnostima.